"No digas nada, todo está en calma...

...por una vez no digas nada. No digas nada, todo está en calma... Por esta vez apaga la luz y no digas nada".

Estou feliz! FELIZ! Mesmo, de verdade! Não parece incrível?
Hoje eu não senti pena, nem raiva e nem nojo de ver gordinhos comendo. Hoje eu sorri fácil, sorri de verdade, com a alma, com os olhos e não apenas aquele sorriso mecânico com os lábios. Hoje eu estou me sentindo leve, mesmo com o meu jeans 38. Estou me sentindo como uma criança, mesmo tendo 18 anos. Estou me sentindo bem. Só isso.
Vocês podem me perguntar o porquê. Simples; por ELE! Por causa dele! Meu bebê! *.*
Algumas sabem a história (msn) e vão me entender. Espero! Haha! Depois de tanto tempo... Nós estamos mesmo juntos? Eu ainda não acredito! *.*
Ahh, só quis compartilhar. Eu nem me lembro quando foi a última vez que me senti assim, precisava dizer, desculpem. Mas vamos ao que interessa, deixa isso em off, ok?
Fim de mês. Como estou? Com 2kg a menos que no fim de janeiro. Pouco, não?
Mas vejamos... no fim de janeiro eu estava com x. Em fevereiro, foi pra x + 4. Aaaaii morro de vergonha! Engordei 4kg! Mas... Eu consegui perder esses 4 e mais 2. Então eu estou com x-2 no final das contas. Deu pra entender? Eu emagreci 6kg. Imagina a diferença que teria feito se eu não tivesse engordado? É porque eu sou idiota!
Enfim... Minha meta pra próxima semana é perder pelo menos 2,5kg. Vou fazer LF, não sei exatamente quantas calorias ainda, mas não pode passar de 250 cal por dia.
Ah, estou tomando as cápsulas de chá verde desde quarta-feira. Acho que é bom... Ao menos serve como diurético :)
Nossa, gastei tanto essa semana! Nem comecei a trabalhar e já vou à falência!
Minha mãe vai me enforcar quando eu chegar em casa com mais sacolas hoje! Hihi... Mas eu estou feliz! Nem eu acredito! Melhor aproveitar esse momento raro! Hahahaha!
Bom fim de semana! Beijo, beijo!


PS.: Bom, segue aqui uma foto medonha da minha forma atual. Vou fazer isso ao fim de cada mês pra ver quanto eu progredi. Tá um nojo, eu encolhi um pouco a barriga, mas deveria ter encolhido tudo! Dá nojo daquilo ali na frente! Urgh! Bunda de funkeira, odeio! Mês que vem eu coloco uma foto do lado da outra. Aí a gente conversa! Essa banha que me aguarde! ;)

Surto, desmaio, compulsão e lágrimas

Tudo num dia só. Que ódio!
Ontem eu já havia faltado no inglês... Saí do laboratório de informática pra ir pra aula... Mas quem disse que eu consegui? Não sei se já aconteceu isso com vocês, comigo acontece às vezes. Eu quis embora. Mas não foi só a vontade de ir, foi o medo de ficar! As pessoas pareciam estar me olhando, comentando e eu me senti horrível! Gorda, feia, estranha... Não foi só querer embora, foi PRECISAR ir embora. E eu fui, rápido, passando por todo mundo, olhando pra baixo, desejando sumir.
Passei no Wal Mart, comprei uma Coca Light, tentei me acalmar. Fui até o shopping, tentando pensar no que fazer, tomando a minha Coca... Não poderia chegar tão cedo em casa... E a minha cabeça que não parava de doer! Até aquela hora. Enrolei lá, fiquei um tempo trancada num box de banheiro, depois sentei sozinha na praça de alimentação e comecei a escrever no meu diário sem parar... Depois entrei na livraria, li um pouco, toda hora olhando pros lados, procurando alguém me encarando...
Mais ou menos umas 10 horas eu fui pra casa. Minha mãe estava me esperando. Ela perguntou o que eu tinha e, quando eu reclamei da dor de cabeça, ela me mandou comer alguma coisa, disse que era porque eu não estava comendo direito.
Eu disse que depois comia (ia esperar ela ir dormir pra em seguida ir também) e levantei pra ir pro meu quarto, trocar de roupa... No corredor eu senti tudo escurecer, comecei a me sentir surda e as pernas tremerem... Tentei me segurar, mas caí. Não cheguei a perder a consciência, caí, levantei e fui me arrastando até o banheiro... Mas minha mãe veio atrás, acho que por causa do barulho, sei lá... E a briga foi feia. Já deve dar pra imaginar.
Ela picou melancia num prato pra mim e eu comi. Me troquei, tomei o remédio e fui deitar... Meu NF tinha acabado... E nem tinha chegado na metade do que pretendia... foram pouco mais de 45 horas me sentindo pura e forte, mas tudo tinha acabado. Tentei dormir, não consegui. Entrei na internet, saí as 2h. Fui pro meu quarto de novo e 3h desci. Com fome, com raiva, sem sono...
E comi por não sei quanto tempo... Só fui comendo tudo que eu encontrava... Quando não coube mais eu miei até sair aquele gosto amargo e a corzinha amarelada do suco gástrico. Fiz isso duas vezes. Na segunda, eu até engasgava, porque comia e chorava.
Fui dormir exausta, me sentindo derrotada, suja, humilhada!
Pensei em não fazer esse post, pensei em não contar... Mas esse é o ÚNICO lugar onde eu posso encontrar apoio... Me desculpem pela decepção!

Hoje eu acordei 10 horas, estava nublado. Tirei as minhas medidas com a fita métrica, comi uma fatia de melancia, me troquei e fui caminhar. Cheguei em casa quase meio-dia e meia. Pouco mais de duas horas de caminhada. Era o mínimo que eu poderia fazer!
Comi outra fatia de melancia 1 hora e outra agora há pouco, antes de vir aqui pra faculdade. Minha mãe perguntou se eu não ia comer nada pra sair e eu disse que já tinha comido melancia e ela não me disse mais nada. Hoje quem me espera é meu pai. Não vou precisar comer quando chegar...
LF de até 200 cal a partir de hoje. Acho que vou fazer LF só de proteínas na semana que vem. Agora eu acho que um LF com poucas calorias e as cápsulas de chá verde vão me ajudar mais que outro NF. Então me decidi por isso. Já comprei laxante pra tomar domingo a noite... Tomara que isso sirva pra consertar a minha falha.
Espero que vocês estejam bem e que tenham um final de semana tranqüilo. Desculpem pelo tamanho do post! Serei breve da próxima vez, prometo! E obrigada por me responderem sobre as cápsulas! Beijos, se cuidem e até segunda!

P.S.: Ana Paula! Obrigada por estar aqui, mesmo sem poder comentar! Só de saber que está aqui, já me sinto mais contente! Saudades, amiga! Vou responder o seu e-mail, sim! Beijo;*

"As dores da fome, que você finge não sentir, são eu dentro de você!"

Como estamos hoje? Eu estou no meu segundo dia de NF. Firme e forte! Minha cabeça não pára de doer! Mas enquanto eu não sentir tontura está perfeito!
Ontem quem me esperou chegar da faculdade foi meu pai. Minha mãe deixou pipoca doce pra mim, mas eu peguei um montinho, embrulhei no papel toalha e joguei no lixo. Camuflei eles no lixinho do banheiro. Meu pai estava na sala, assistindo futebol, e nem viu. Ele nunca vê. Espero que hoje seja ele também. Não penso em desistir, não estou me sentindo mal. Estava meio zonza quando acordei, mas fiquei melhor depois que tomei banho e bebi água. Se eu me sintir muito fraca amanhã, tomo uma coca light. Eu cabulei o inglês hoje. Não faço mais isso, prometo! Mas eu estou com muita dor de cabeça e eu tenho certeza que não conseguiria ouvir as idiotices das meninas da minha sala sem que eu me irritasse! (só tem menina na minha sala, inclusive a professora! Imaginem 6 garotas dentro de uma sala! 6 garotas chatas!).
Olha, preciso da ajuda de vocês agora! Quem souber, por favor, me diz: O chá verde em cápsulas tem o mesmo efeito que o chá verde convencional? Andei pesquisando, aparentemente tem sim. Mas eu gostaria de saber na prática. Alguém já tomou? Eu vou comprar segunda-feira. (se compensar, é claro. Porque eu não consigo mais beber o chá, é horrível, eu vomito tudo, sem querer!)
Era isso. Então amanhã eu volto e conto como as coisas estão. Estou me sentindo tão limpa!
Me desejem sorte! Vou visitar vocês agora. Beijo;*

Sem saber que era impossível, foi lá e fez!

Tudo sob controle! Estou de NF.
Estava pensando em me testar dessa vez. Ver até onde eu consigo ir. Já fiz pouco mais de 72 horas, mas dessa vez, eu quero 100. Então eu vou desde a meia-noite de ontem (no caso, hoje, porque passava da meia-noite) até o domingo. Vou tentar, pelo menos, pela primeira vez. Só torçam pra que eu não passe mal, tá? Porque eu trabalho muito tempo em pé. Talvez isso dificulte, mas eu vou até onde conseguir.
Eu mantive o LF do fim de semana até ontem. Fui ao aniversário da minha amiga no sábado tendo consumido menos de 200 cal durante o dia. Mas me enchi de vinho, cerveja e caipirinha. Depois tentei contar quantas calorias eu devia ter ingerido, mas me perdi. Não fiquei mal, mas mesmo assim, não devia. Bebida alcoólica é uma bomba calórica! E ainda pra completar, as meninas começaram a detonar um bolo de maracujá que tinha lá. Maravilhoso por sinal! Eu dei umas beliscadas nele, que vergonha! Mas eu tentei falar o tempo todo, pra disfarçar enquanto não comia. E tomei Sprite zero. Enfim, fiquei sem bolo de aniversário, sem docinho e me senti quase perdoada por ter comido o bendito bolo de maracujá.
Eu decidi que não vou pôr meu peso aqui na semana que vem. Isso porque eu não vou mais me pesar. Quase pus tudo a perder ontem porque me pesei e vi que só tinha emagrecido 200g. Chega, só me peso agora no fim de março pra ver como eu fechei o mês. Esse foi positivo, perdi um pouco de peso, muito pouco perdo das minhas metas, mas é melhor que ter ganhado, como vinha acontecendo até esses dias. (Pelo menos meu IMC não é mais 19, graças a Deus!!!)
A mia ainda me inferniza... Às vezes eu me permito comer coisas do tipo que eu chamo de "vomitáveis". São coisas fáceis de miar, coisas que eu não faço o mínimo esforço pra que saiam. Sorvete, por exemplo. (Apesar de que geralmente eu nem faço mais esforço, sempre sai pelo menos um pouco sem que eu force nada). Preciso parar de me permitir isso!!!
Mas então... Agora eu vou me atualizar, ler os blogs de vocês e comentar no de todas. Obrigada por não me deixarem sozinha. Se cuidem! Beijo!




MK *.* (um dia as minhas pernas nojentas ainda ficam assim!)

Please Mia die!

Estou sem tempo pra nada e confesso que mesmo que isso seja tudo que eu desejei durante as minhas férias, a rotina não está sendo nada fácil. Mesmo assim, eu estou amando, porque simplesmente fico longe da comida. Eu como se eu quiser e, como ultimamente eu estou tentando desesperadamente (mais do que nunca) me livrar desse monte de gordura, to me comportando quase bem.
Eu digo quase porque não é fácil se livrar assim da Mia. Ela me induz, me provoca! "Pode comer, coma o que você quiser, aproveite! Depois que você estiver cheia, já sabe o que fazer. Eu estou aqui, tudo vai ficar bem". Eu preciso colocar logo na minha cabeça que o que eu comer, vai ficar dentro de mim e ponto. Nada de ficar comendo pra depois miar porque nessa, eu nunca vou parar de comer feito uma desesperada!
Foi assim que eu tive uma compulsão ferradona ontem quando cheguei da faculdade, depois de um dia inteirinho de NF. Minha mãe estava me esperando, pela primeira vez essa semana. Quando todo mundo tá dormindo, eu chego e já me arrumo pra dormir. Ontem, não. Fomos conversar. "Prova esse doce que a mãe deixou pra você" ou "Come alguma coisa salgada também" ou "Quer que a mãe bata uma vitamina pra você?".
Falo mais nada, já era. Já era a partir do momento que eu dei a primeira mordida no doce. Eu não sei o que é "sair um pouco do controle". Ou eu saio totalmente, ou eu permaneço seguindo tudo à risca. Um deslize pra mim é o fim, já acaba com tudo... Então...
Burra! Burrice isso! Comi tanto, mas tanto! Achei que estaria com o dobro do peso hoje. Quando a minha mãe foi dormir, eu comi tudo que eu pude! Enquanto miava, as lágrimas caiam no vaso sanitário junto com aquele monte de porcaria! Patético! Tinha ido tão bem durante a semana...
Hoje tomei coragem e me pesei. (Continuo me pesando todos-os-malditos-dias!) Mas vi que não engordei nenhum(a) grama! Poderia ter emagrecido, porém... Nem comento.
De qualquer forma, hoje é um outro dia. Já comi três maçãs! Puts! Café, almoço e, agorinha há pouco, comi a outra que era pra mais tarde. Agora chega.
Bom, é isso. Minha cabeça estava um caos ontem, meu Deus! Precisava me ver na aula, maior cara de morta-viva! Tive que sair da sala, dar uma volta, respirar. Deu vontade de chorar, não ver ninguém, to me sentindo tão, mas tão gorda! Morro de nojo!
Daqui 2 semanas eu falo meu peso aqui, ok? Seja ele qual for. Vai servir de estímulo pra tomar vergonha nessa cara gorda logo. (Cara gorda e inchada, de tanto miar!)
Desculpem o post gigante, obrigada por me receberem de volta! Semana que vem eu posto com mais freqüência! Beijo;*

(NÃO exagerem no fim de semana, ok?)

Semana:
Segunda: 64 cal
Terça: NF
Quarta: 231 cal
Quinta: (alguém já se atreveu a tentar contar as calorias de uma compulsão???)
Sexta: 192 cal

I'm back!

Oii, meninas!
Nossa, é tão estranho (mas ao mesmo tempo tão bom) postar depois de tanto tempo! Se soubessem a falta que eu senti de tudo isso... (bom, acho que podem imaginar)
Eu continuo a mesma guria patética de sempre. Emburrada, chata, fraca, ridícula! Acontece que me afastar não resolveu os meus problemas, eu não emagreci, não engordei, continuo na mesma: LF, compulsão, mia, NF, compulsão, mia, LF... Aaaah! A mesma humilhação de sempre!
É assim que eu me sinto: vergonhosamente humilhada.
Não progredi durante todo esse tempo! Caí inúmeras vezes! Mas ainda estou aqui, me reerguendo e sei que dessa vez eu vou conseguir.
Tudo vai ser diferente dessa vez. Minha vida vai ser diferente. Vou começar a trabalhar, assumir responsabilidades que antes eu não tinha, continuar estudando, passar o dia fora de casa. Perfeito! Tudo vai ficar bem, eu sei. É só uma questão de tempo.
Agora eu me sinto mais segura porque vou voltar a caminhar de mãos dadas com todas vocês, minhas princesas magrinhas.
"E hoje, por vocês e por mim, estou aqui. Com mais força, sem medo"

É tudo ou nada!

(aos poucos vou avisando que voltei)

Força, controle e disciplina, sempre!
Beeeijo;*

Cardápio do Dia
1 Maçã

E só ;)